יש ערבים שבהם הגוף כבר במיטה, אבל הראש עדיין בישיבה של הבוקר. אספנו שישה הרגלים קטנים שיעזרו לכן להאט בסוף היום, ליצור שגרת ערב מרגיעה ולהגיע למיטה רגועות יותר.
זקן מטופח לא קורה מעצמו, אבל גם לא דורש שגרה מסובכת. במדריך הבסיסי הזה תמצאו את כל מה שצריך: ניקיון, לחות, גיזום ומסרוק, וגם מה עושים כשהעור מתחת לזקן מגרד.
השיער הלבן הראשון מגיע, ואיתו השאלה הגדולה: לצבוע או להשאיר טבעי? ריכזנו את השיקולים לכל כיוון, איך מטפחים שיער לבן, ואיך עוברים את תקופת המעבר בנחת.
כתמים כהים התחילו להופיע על העור? כאן נבין מאיפה מגיעה פיגמנטציה, למה הגנה מהשמש היא הבסיס לכל טיפול, ומתי כדאי לפנות לאיש מקצוע.
קרם הגנה הוא לא רק מוצר לקיץ, הוא הרגל יומי שמשפיע על העור לאורך שנים. במדריך הזה נעשה סדר בין סינון פיזיקלי לכימי, נבין מה באמת אומר SPF, ונלמד איך למצוא מרקם שבאמת תרצו למרוח כל בוקר.
